Warsztaty z relaksacji dla studentów

Drodzy Studenci,

Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Psychologicznego serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach relaksacyjnych, które będą odbywać się w każdą środę, z wyłączeniem dni świątecznych, w godzinach 19:00-20:00.

Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników z praktycznymi technikami radzenia sobie ze stresem, redukcji napięcia oraz wspierania dobrego samopoczucia psychicznego.

Podczas spotkań poznacie różnorodne metody relaksacyjne, dzięki czemu każdy będzie mógł znaleźć formę odpowiednią dla siebie. Warsztaty skierowane są przede wszystkim do osób początkujących – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Miejsce spotkań:
Świetlica w Domu Studenta „Melodia”, ul. Śląska 15.
Pierwsze spotkanie odbędzie się w środę, 18.02.2026.
Tematem zajęć będzie medytacja uważności (mindfulness).
Wstęp wolny – nie wymagamy zapisów

Mamy nadzieję spotkać się z Wami na wspólnej relaksacji.
Serdecznie zapraszamy,
Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Psychologicznego